Inilah 8 Tips Cara Memutihkan Bola Mata Kotor dan Kuning Secara Alami Dengan Mudah - Apakah kamu memperhatikan kebersihan pada bola mata? Kamu pasti sering melihat bola mata yang kotor , berwarna kuning dan terlihat kurang cerah. Perlu Anda ketahui menjaga kebersihan mata sangatlah penting untuk mencegah timbulnya berbagi penyakit yang dapat menyerang penglihatan. Adapun gejala Lain yang sering di alami banyak orang pada matanya adalah :
- Terdapat kantung Mata Seperti Panda
- Mata Memerah
- Keluar Kotoran Kuning
- Dll
Nah, untuk merawat dan menjaga tidak juga harus pergi ke tempat perawatan maupun menggunakan obat yang mahal. Karena dengan bahan alami dan aman yang biasa kita temukan di sekitar rumah maupun membelinya di warung terdekat dengan harga yang cukup murah, sudah dapat kita gunakan dalam cara mencerahkan mata yang kita miliki.
Berikut ini merupakan beberapa tips dalam cara membersihkan bola mata secara alami dan murah yang bisa kamu ikuti.
Baca Juga : Cara Hidup Sehat Alami Agar Awet Muda
Inilah 7 Cara Memutihkan Bola Mata Kotor dan Kuning Secara Alami
1. Pakailah Obat Tetes Mata
Kegunaan obat tetes mata untuk menghilangkan iritasi pada mata supaya mata tidak merasakan perih. Gejala iritasi bisa dilihat dengan keadaan mata yang tampak kurang cerah yang biasanya di tandai dengan warna agak kemerahan.
Untuk membersihkan bola mata yang kuning dan kotor pakailah obat tetes mata yang ringan dan sesuai dengan aturan pakai
2. Kompres dengan Air Dingin
Ternyata air dingin dapat membuat mata anda menjadi segar dan membuat mata menjadi lebih cerah dan bersih selain di gunakan untuk meredakan luka memar. Berikut cara yang bisa kamu ikuti :
- Siapkan air dan es ke dalam wadah.
- Cari dan pakailah kain handuk bersih dan lembut untuk kemudian di rendam ke dalam air dingin yang sudah di masukan ke wadah.
- Setelah itu peras handuk tersebut.
- Kemudian tutup mata anda dan tempelkan handuk tersebut.
Cara ini akan membuat otot mata menjadi lebih rilex. Pakailah cara ini ketika anda akan tidur bila ingin lebih efektif.
Baca juga : Dampak Bahaya Mandi Malam Bagi Kesehatan
3. Melakukan Pijatan Ringan Memakai Handuk Panas maupun Dingin
Bila kondisi mata Kamu terasa lelah dan tampak memerah, kamu bisa mencoba memijat dengan menggunakan handuk yang dingin dan panas. Berikut cara yang bisa kamu ikuti :
- Siapkan air hangat dan dingin
- Siapkan 2 handuk yang akan di gunakan untuk air panas dan air dingin setelah itu masukan handuk ke dalam air tersebut .
- Untuk awal peraslah handuk pada air panas hingga terasa hangat.
- Selanjutnya taruh di atas mata dan pijat di bagian alis hinnga kelopak mata sekitar 3 - 5 menit.
- Ganti dan lakukan cara yang sama pada handuk dengan air dingin.
Lakukan cara ini sampai mata terasa nyaman dan warna kemerahan mulai menghilang.
4. Konsumsi Wortel Secara Teratur
Sudah tidak perlu di jelaskan lagi, jikalau sangatlah bermanfaat bagi kesehatan mata kita. Untuk itu konsumsulah wortel secara teratur
5. Biasakan Melatih Otot Mata
Olahraga mata bisa bikin lensa mata jadi lebih optimal. Khususnya bagi penyandang mata minus. Nah, berikut cara mudah senam mata untuk kesehatan.
Cara Senam Mata :
Cari tempat yang agak tinggi dan duduklah. Kemudian pandanglah jarak yang paling jauh. Kemudian cobalah pakai mata dengan bergantian antara kanan dan kiri untuk memandang jarak yang paling jauh selama 10 detik untuk mata kanan maupun kiri.
Cara ini cukup efektif dalam menjaga kesehatan mata kita.
7. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Dengan banyak minum air putih dapat membuat mata kita menjadi sehat.
Seperti yang sudah kita ketahui, banyak sekali manfaat air bagi kesehatan tubuh kita dan Kekurangan minum air mineral dapat membuat dehidrasi dan menyebabkan mata anda menjadi layu dan menguning. Oleh sebab itu, cukupilah kebutuhan air mineral keseharian anda yaitu minimal 8 gelas perhari, namun lebih baik lebih.
8. Pakai kacamata
Pakailah pelindung atau kacamata ketika ingin keluar rumah. Kacamata bukan hanya untuk sekedar gaya gayaan. Tapi lihatlah manfaat dari barang ini yang sangat berguna untuk mata kita dalam melindungi dari kotoran, sengatan sinar matahari langsung dan juga efek dari layar LCD seperti PC, HP, TV dan lain sebagainya.
Itulah beberapa cara dalam membersihkan bola mata kotor. Namun kesimpulan yang bisa kita ambil dari masalah ini adalah sistem ekskresi dalam tubuh kita yang harus di jaga dengan baik, sehingga kotoran pada akan terbuang dengan baik dan daya tahan tubuh yang kuat.
Demikianlah 8 tips dan cara dalam memutihkan bola mata secara alami dan ampuh. Lakukan pola hidup yang sehat dalam menjaga seleruh tubuh kita dari berbagai penyakit dan tentunya dengan hidup sehat anda akan lebih mudah dalam melakukan aktivitas apapun.
EmoticonEmoticon